كيف تحسن نظرتك إلى نفسك ؟

كيف تحسن نظرتك إلى نفسك ؟

• تقبل المديح واشكر من مدحك .
• قدم المديح للآخرين ، وابحث عن نقاط الجمال عند الآخرين واذكرها .
• تكلم جيدا عن نفسك .
• كافىء نفسك عندما تفعل شيئا جيدا .
• افصل أفعالك عن ذاتك . فأفعالك لا علاقة لها بتقييمك لذاتك ، فان فعلت شيئا خطا ، اسات إلى احد فأنت لست سيىء بل فعلت شيئا سيئا . أحب المخطىء واكره الخطأ نفسه .
• عامل جسمك جيدا . حافظ عليه . مارس رياضة . كل جيدا .
• اجعل الآخرين يعلمون ماذا تتوقع منهم وذلك بمعاملتك لنفسك والآخرين
• اجعل حولك الأشخاص الناجحين .
• اعمل لتتمتع بحياتك دون الشعور بالذنب .
• أقرا كتبا تعطيك الدافع والأفكار الجديدة .
• تصور نفسك بالصورة التي تحب أن تكون عليها ستجد نفسك تقترب جدا من تلك الصورة .
• الحياة حولنا ليست كاملة فان كنا نؤجل سعادتنا إلى أن تصبح الحياة كما نرغبها أن تكون أو أن تصبح الظروف كما تريد فإننا بذلك نمنع أنفسنا من المتعة والسعادة .
• السعادة قرار ، أن كنت تريد أن تكون سعيدا . كن سعيدا ،
لا تحاول أن تغير الدينا بل حاول أن تغير نظرتك لها .